Plat

Papillotes de poulet et sa petite ratatouille

15 min
45 min
4 pers
1 kcal/ pers
bon marché
Les ingrédients de la recette: 
8
pilons de poulet
1/2
poivron rouge
1/2
poivron
jaune
1 petite
aubergine
1
courgette
1
oignon
200 g de
riz basmati
Acheter les ingrédients de cette recette
Préparation de la recette: 
  1. Préchauffez votre four Th.(6/7) à 200°C en chaleur traditionnelle. Lavez et épluchez les légumes puis coupez-les en petits dés. Placez tous les ingrédients excepté le riz dans la papillote, saupoudrez du mélange d'épices et faites cuire pendant 1 heure au four.
  2. Faites cuire le riz selon le mode d'emploi, servez la papillote avec le riz.
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé: 

Ajoutez une cuillerée à soupe de miel dans le jus de la papillote.

Le petit conseil nutrition: 

Dégustez ce plat complet préparé en un clin d'oeil: protéines, légumes, féculents, tout y est!

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